最近、深呼吸していますか？ よく「身体が硬いけれど大丈夫ですか？」 というお問い合わせや質問がありますが お答えは「大丈夫！何の問題もありません◎」 ストレッチは、体が硬い方にとても効果があります。痛い、怖そう！というイメージがありますが、自分…