デスクワークやスマホの操作をしているとついつい背中が丸まっていつの間にか「巻き肩」になったり、首を突き出した姿勢になることはありませんか? このような姿勢が続くと肩こりは勿論、首のこりや痛みが出てくることも(ノ_・。) そんな時、まず必要なのが…
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