みなさん、ＧＷいかがお過ごしですか？昨日はお天気も良かったのでお出かけした方も多いのではないでしょうか？ レジャーやスポーツを楽しんだ翌日、筋肉疲労に襲われることがあると思いますが、そんな時にはストレッチがおススメなんですよ◎ 筋肉疲労は、筋…