暖かくなってくると、やってみたくなる運動があります! やればやるほど健康になる・・・ それは 山登りです^^ ・効率的に全身運動ができる・ダイエット効果・美肌効果・腰痛改善・森林浴でのリラックス効果・肩こり改善・脳の活性化・充実感、達成感・健…
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