チェック方法は簡単です！ 背中で上と下から腕を回して握手ができるか 肩を抑えたまま横に９０度腕を上げられるか 耳の横に腕をくっつけてバンザイができるか 腰をそらずに壁に背を向けて肩を付けられるか できない動作が多いほど、肩甲骨まわりはがちがちで…