前回ファスティングについてお話しましたが なかなかつらそう・・・ 自分にできるかな・・・ とおもっているあなた、まだやったことのない方は 半日ファスティングから試してみてはどうでしょうか? 体調を崩しがち、体力がない、持病もちの方にはおすすめで…
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