タイ古式マッサージ&メディカルストレッチの専門店 ストレッチサロンLOOP

理学療法士監修のメディカルストレッチとタイ古式マッサージを高知で人気のストレッチサロン Loopで究極のリラクゼーション体験を提供します。

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ブログ

浅い眠りはもうさよなら☆

こんにちは! さて、前回に引き続き今回は良質な睡眠方法をお伝えします☆ 湿度は50~60%寝る前スマホ、パソコンのブルーライトを控える就寝4時間前のカフェイン控えるカーテンをしめてなるべく部屋を暗くする入浴適度な運動 そして、寝る前の飲食はで…

本日のご予約について

こんにちは! 暑い、とにかく暑いですね。水分摂取、必須です! 本日まだ空きがあります☆月曜に向けて、たまったお疲れをとりませんか? お部屋を涼しくしてお待ちしております☆笑

お菓子食べたい!その衝動に♪

こんにちは! 先日、ドライフルーツをいただきました 今日はドライフルーツの魅力について。 ドライフルーツは、生の果物に比べて栄養価が3倍にもなるといわれてます!また、抗酸化作用があるためシミ、しわ予防にも効果的です そして、食物繊維が豊富なの…

コーヒーっていいの?悪いの?

こんにちは! 朝からコーヒーを飲んでいる泥谷です。 最近はもう朝起きたらカフェインをとる習慣がついてきています。 メリットとデメリットがあるカフェイン。 カフェインは覚醒作用があるので集中力アップや基礎代謝の向上、運動効率上昇が期待できます。 …

素敵なハーブティーはいかがですか?

こんにちは! 最近ご来店のお客様は外の蒸せる暑さの中きていただくのでお茶をお出ししております。 暑いときに冷たい飲み物をのむと最高~!ってなりますが・・・ 暑さ涼しさを繰り返すと身体が不調をおこしやすくなりだるくなったり疲れやすくなったりしま…

プロテインの意外な活用法!

こんにちは! 最近はフィットネスブームですね☆プロテイン摂取されている方も多いのではないでしょうか? そんなプロテインですが、朝食にプラスしてみましょう。 1日に摂取が必要なたんぱく質が朝多忙な方は特に朝食を抜きがちなため基準を満たしにくくなり…

ストレッチは本当に大切です

こんにちは! 最近運動する方増えてきていますね 自宅で筋トレやストレッチ。とても素晴らしいです! しかし、やり方を間違えるとかえって痛めてしまい運動するのも痛みが邪魔してできなくなってしまう方もいます。 特に、急に動いて関節や靭帯が炎症を起こ…

三連休最後の日こそ!

こんにちは! 3連休いかがお過ごしでしょうか? 暑い日が続いています。エアコンが効いた部屋は天国のようですが、体調を崩しやすくなったり疲れやすくなったりと代償が・・・ そんな時にはゆっくりリラックスできる時間をつくりましょう。 明日は午後から空…

ストレス解消の音・・♪

こんにちは! 最近youtubeを流しながら作業している泥谷です。 自律神経を整えたり、リラックス効果の高いヒーリング音楽をきいています。 なんだか穏やかな気もちになれます☆ 作業に集中したいときにはそれ専用の・・・など音楽のパワーってすごいですよね…

☆週末ご予約のご案内☆

こんにちは! 暑い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか? リニューアルオープンしてから半年たち新しいお客様との出会いもありとても充実した毎日を送っております。 いつもありがとうございます。 今後も皆さんに癒しのひと時をご提供できる…

8月おすすめクーポン♪

こんにちは! 8月になりましたね☆ 冷房でダウンしていませんか?自律神経失調症になる方も増えています。 疲労感もいつもより感じやすくなってきますのでそんな時は無理せず体を休めてください。 リラックスすることが大切です。 ゆっくり湯舟に浸かったりホ…

肩を動かした後のストレッチ

こんにちは! 人生初めてのゴルフというものを体験してきました! 難しいとは思っていましたがとことん奥が深そうですね。。。 そんな肩を使った運動後におすすめのストレッチを2つご紹介します まず両手を万歳!そのまま肘をまげて45度おじぎ!肘を開いた…

水を取りすぎると・・・

こんにちは! 水分摂取は大切です! 身体の5パーセントの水分が減ってしまうと脱水や熱中症を引き起こす恐れがあるのでこまめな水分補給が大切ですね☆ しかしながら、 いきすぎた水分補給で、血液中のナトリウム濃度が低下して血液が薄まり 低ナトリウム血症…

タイ古式マッサージで老廃物撃退!

お客さまのお悩みに多い身体の凝りや張り。この凝りや張りの原因の1つに老廃物が蓄積が挙げられます。 老廃物が蓄積すると疲れやすい体の原因になることも(ノ_・。) こんな時こそ、タイ古式マッサージが効果を発揮してくれますよ◎ タイ古式マッサージ特有の…

お肉らしいお肉!

こんにちは! ブロックを切り刻んでいる場面をみたので思わずパシャリさせて頂きました! お肉、みんな大好きですよね!(^^)! このお肉を焼くのがたのしみです☆ 皆さん、おいしいものを食べてこの夏を乗り切りましょう!!

お客様のご感想♪

こんにちは! 本日もご来店ありがとうございました♪ 最近タイ古式マッサージやストレッチをご希望のお客様が増えています!はじめは痛そうなど、不安な顔でいらっしゃいますが、おわった後は スッキリした!血が巡る感じがする疲れが取れた痛気持ちいい など…

当店のタイ古式マッサージ

当店のタイ古式マッサージは こちらのマットを使用します☆ タオルを敷いた状態ですので少し見え隠れしていますがとってもかわいい柄なのです☆ ゆったりとしたストレッチ、 ゆったりとした圧、 ぜひお試しください!

タイ古式マッサージの効果

タイ古式マッサージは心体だけでなく心まで癒す効果があります◎ なんと!施術の前後で心身のリラックス度や安心感、幸福度の度合いが高まったという研究結果もあるほど★ またタイ古式マッサージは「世界一気持ちいい」と謳われていて別名「2人ヨガ」とも言わ…

最近、眠れていますか?

こんにちは! 最近眠りが本当に浅くて困ります。トイレに起きたり、うわあ!と声を出しながら飛び起きたり・・・ 笑 皆さんはどうですか? 睡眠は、レム睡眠(体は休んでいるが脳は起きている)とノンレム睡眠があり、 眠りが浅いのはレム睡眠の時間が長く、ノ…

寝る前におすすめストレッチ☆

こんにちは!☆ 今日は寝る前にお勧めのストレッチをご紹介いたします 普段使わないお尻の上部や横を刺激します。 日本人特有の股関節のねじれにも効果的です! また、下半身のお悩み、O脚、太腿の張り、セルライトにも効果があり うれしいことばかり☆ 1.う…

タイ古式マッサージとは??

ストレッチサロンLOOPに新しく仲間入りした「タイ古式マッサージ」皆さんはどんなイメージがありますか? タイ古式マッサージは2500年以上の歴史を持つ東洋医学の一つ。 指圧、整体、矯正、ストレッチなどを複合的に駆使して「セン」と呼ばれるエネルギーラ…

肩甲骨が硬いと・・・?

こんにちは! 肩甲骨周りが硬くなると猫背になったり体が疲れやすくなったり肩こりにつながったりと負の連鎖が続きます。 鎖骨がその肩甲骨の動きを制限していることがあります! 脇の背中側を反対側の手でほぐしてみてください。 肩甲骨の動きがよくなり、…

本日、、、、

こんにちは!☆ 本日、ストレッチサロンLOOPはお休みをいただきます;; 最近ご予約が増えうれしい限りです。ありがとうございます! 金曜日、疲れを取りに行こう!と本日ご予約予定だったお客様いましたら申し訳ありません! 土日は営業予定ですので、今週の…

最近多いお悩みの箇所といえば。。

本日もご来店ありがとうございました^^ やはり最近のお客様でよく聞くお悩みは肩周囲ですね。 実際に触ってみると痛々しい箇所が皆さんあり、少しでも楽になりますようにと思いを込めて施術させていただいています ストレッチやホットタオルをおすすめして…

こんな方にお勧め!タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージは老若男女どなたでも受けて頂けますが、特に次のようなお悩みのある方には特にオススメです◎ □体が硬い□自宅でのメンテナンスが億劫□運動が苦手□よく色々なところがつる□身体の歪みが気になる□姿勢が悪い□寝付きが悪い□代謝が下がった□も…

カラオケの健康効果

こんにちは! 皆さんカラオケに行きますか? 私は無性に行きたくなる時があるのでたまーにフラッとお邪魔しています。 カラオケって、うれしいことがいっぱいなんです! 歌うと脳全体が刺激され、エンドルフィンやドーパミンなどの脳内ホルモンが活性化され…

そういえば、インスタ始めていました!笑

こんにちは! 今日は寝落ちサロンLOOPさんでの勤務です☆ 音楽が新しくなったようでパソコンをしているのですが何度も眠ってしまいそうになり驚きました・・・ スタッフまで寝落ちさせるサロンさん、おそるべしです! 事後報告になりますがストレッチサロンLO…

足の指、開きますか?

こんにちは! 皆さん足の指は開きますか? 親指が脳と鼻、人差し指と中指が目 j薬指と小指が耳と扁桃腺 5本の足の指先は頭に対応しています 指がくっついて離れない方は、その部分の機能が低下している可能性が・・・! その指が動かないかをしっかり把握し…

とてつもなくかわいい光景♪

本日もありがとうございました♪今日は珍しく雨が降りませんでしたね。 今日洗濯物を干せばよかった、、笑 写真は、ペットショップで見つけたかわいらしいカメさんです(*^^*)

7月7日七夕の日★

こんにちは! 雨が続いてお洗濯が。。。と嘆く方も多いと思います。 コインランドリーに行きたいのですが近くにないので空気清浄機をごんごん回して乾かしています・・・笑 本日は七夕ですね♪ 短冊に願い事を書くという習慣がありますが 実はもともとは字が…

ストレッチサロン LOOP
高知市与力町6-17エレガンスコーポクスノセ
TEL:050-5438-5013
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不定休
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