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まだまだ日中は暑いですがなんとなく、涼しいときもあり秋に向かっていくのかな～と思ったりしています 本日も素敵なお客様に喜んでもらえてうれしかったです！本当に時間がたつのがあっという間・・・また来ますと笑顔で言ってくださり、感無量です！ 1日1…
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです 本日は午前中のみ営業し、午後からお休みにしております。朝はあんなに晴れていたのに・・・ 台風、皆さん本当にお気を付けください！ 本日のお客様はストレッチに積極的な素敵な方でした♪しばらくお会いできなかった…
こんにちは！先日ですが、大好きだったお店がまたひとつ閉店しました。 パスタやピザが本当においしかった蔦屋書店のＰｉｚｚｅｒｉａ ＯＲＴＯ。 中でもたらこパスタが大好きで行くとほぼそればかりたべていました。 8月いっぱいで終わりという事で最後のパ…
こんにちは！ 本日、明日ともにお休みいただきます 日曜日は朝から営業しております♪空きのほうは12時からありますのでお問合せお待ちしております☆
皆さんこんにちは！とうとう9月になりました 1年というのはあっという間ですね☆ この夏、頑張って働いたり自粛したり働いたり自粛したり・・・ たまっていたストレスを発散できずにもやもやしている方におすすめのメニューです 最近人気のオイルトリートメン…
こんにちは！気づくともう8月が終わります。 まだまだ日中は暑いですがなんとなく、涼しいときもあり秋に向かっていくのかな～と思ったりしています 1日1日、あっという間ですがいかに1日を充実させるか、自分次第ですね♪ 良いあっという間の1日になるよう意…
こんにちは！ 今週も素敵なお客様方にお会いできて嬉しい限りですいつもありがとうございます♪ 昨日のお写真になりますが極上寝落ちサロンLOOPのオーナーのさおりさんと 近所の新月さんで涼を・・・♪ 抹茶とゆずを頼みましたがどっちもおいしかったですし追…
こんにちは、ストレッチサロンLOOPです！ 最近オイルメニューが人気です♪ もみほぐしも気持ちがいいものですがオイルはよりリラックス効果が高いです 当店のオイルも、香りや性能ともに好評をいただいていますのでお疲れの部位をすっきりさせるにはお勧めで…
こんにちは！初めて生地から伸ばしてピザを作りました！窯に入れるのも難しかったですが ふんわり、とてもおいしかったです 大好きなチーズを何種類も入れて幸せいっぱいです！ 皆さんもおいしいものを食べて夏を乗り切りましょー！！
こんにちは！ 肩や首が凝っている・・・そんな方たくさんいらっしゃいます！ じわじわと伸びて気持ちがいいストレッチのご紹介です！！ １．右手で握りこぶしを作って腰に当てる。肘はL字状態 ２．左手で右側頭部に手をあててゆっくり左に倒す これだけです…
こんにちは！ 肩が重くて限界！ 吐き気がするくらいしんどい！ ストレッチする気力もない！ 肩こり、本当につらいですよねお悩みの方たくさんいらっしゃいます；； 併発して起こりやすいのが、頭痛です。 朝から夜まで肩や首を丸めた前傾姿勢でずっとデスク…
こんにちは！ 週末がまた来ましたね☆皆さんいかがお過ごしですか？ 最近こられるお客様はストレッチが気になっている方が多いです！ しっかり伸ばせる関節や筋肉は伸ばしていき巡りをよくしていきましょう！ 机に両手を置いて、肘を伸ばしたまま、腰から頭ま…
こんにちは！ さて、前回に引き続き今回は良質な睡眠方法をお伝えします☆ 湿度は５０～６０％寝る前スマホ、パソコンのブルーライトを控える就寝４時間前のカフェイン控えるカーテンをしめてなるべく部屋を暗くする入浴適度な運動 そして、寝る前の飲食はで…
こんにちは！ 暑い、とにかく暑いですね。水分摂取、必須です！ 本日まだ空きがあります☆月曜に向けて、たまったお疲れをとりませんか？ お部屋を涼しくしてお待ちしております☆笑
こんにちは！ 先日、ドライフルーツをいただきました 今日はドライフルーツの魅力について。 ドライフルーツは、生の果物に比べて栄養価が３倍にもなるといわれてます！また、抗酸化作用があるためシミ、しわ予防にも効果的です そして、食物繊維が豊富なの…
こんにちは！ 朝からコーヒーを飲んでいる泥谷です。 最近はもう朝起きたらカフェインをとる習慣がついてきています。 メリットとデメリットがあるカフェイン。 カフェインは覚醒作用があるので集中力アップや基礎代謝の向上、運動効率上昇が期待できます。 …
こんにちは！ 最近ご来店のお客様は外の蒸せる暑さの中きていただくのでお茶をお出ししております。 暑いときに冷たい飲み物をのむと最高～！ってなりますが・・・ 暑さ涼しさを繰り返すと身体が不調をおこしやすくなりだるくなったり疲れやすくなったりしま…
こんにちは！ 最近はフィットネスブームですね☆プロテイン摂取されている方も多いのではないでしょうか？ そんなプロテインですが、朝食にプラスしてみましょう。 1日に摂取が必要なたんぱく質が朝多忙な方は特に朝食を抜きがちなため基準を満たしにくくなり…
こんにちは！ 最近運動する方増えてきていますね 自宅で筋トレやストレッチ。とても素晴らしいです！ しかし、やり方を間違えるとかえって痛めてしまい運動するのも痛みが邪魔してできなくなってしまう方もいます。 特に、急に動いて関節や靭帯が炎症を起こ…
こんにちは！ 3連休いかがお過ごしでしょうか？ 暑い日が続いています。エアコンが効いた部屋は天国のようですが、体調を崩しやすくなったり疲れやすくなったりと代償が・・・ そんな時にはゆっくりリラックスできる時間をつくりましょう。 明日は午後から空…
こんにちは！ 最近youtubeを流しながら作業している泥谷です。 自律神経を整えたり、リラックス効果の高いヒーリング音楽をきいています。 なんだか穏やかな気もちになれます☆ 作業に集中したいときにはそれ専用の・・・など音楽のパワーってすごいですよね…
こんにちは！ 暑い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ リニューアルオープンしてから半年たち新しいお客様との出会いもありとても充実した毎日を送っております。 いつもありがとうございます。 今後も皆さんに癒しのひと時をご提供できる…
こんにちは！ 8月になりましたね☆ 冷房でダウンしていませんか？自律神経失調症になる方も増えています。 疲労感もいつもより感じやすくなってきますのでそんな時は無理せず体を休めてください。 リラックスすることが大切です。 ゆっくり湯舟に浸かったりホ…
こんにちは！ 人生初めてのゴルフというものを体験してきました！ 難しいとは思っていましたがとことん奥が深そうですね。。。 そんな肩を使った運動後におすすめのストレッチを２つご紹介します まず両手を万歳！そのまま肘をまげて45度おじぎ！肘を開いた…
こんにちは！ 水分摂取は大切です！ 身体の5パーセントの水分が減ってしまうと脱水や熱中症を引き起こす恐れがあるのでこまめな水分補給が大切ですね☆ しかしながら、 いきすぎた水分補給で、血液中のナトリウム濃度が低下して血液が薄まり 低ナトリウム血症…
お客さまのお悩みに多い身体の凝りや張り。この凝りや張りの原因の1つに老廃物が蓄積が挙げられます。 老廃物が蓄積すると疲れやすい体の原因になることも(ノ_・。) こんな時こそ、タイ古式マッサージが効果を発揮してくれますよ◎ タイ古式マッサージ特有の…
こんにちは！ ブロックを切り刻んでいる場面をみたので思わずパシャリさせて頂きました！ お肉、みんな大好きですよね!(^^)! このお肉を焼くのがたのしみです☆ 皆さん、おいしいものを食べてこの夏を乗り切りましょう！！
こんにちは！ 本日もご来店ありがとうございました♪ 最近タイ古式マッサージやストレッチをご希望のお客様が増えています！はじめは痛そうなど、不安な顔でいらっしゃいますが、おわった後は スッキリした！血が巡る感じがする疲れが取れた痛気持ちいい など…
当店のタイ古式マッサージは こちらのマットを使用します☆ タオルを敷いた状態ですので少し見え隠れしていますがとってもかわいい柄なのです☆ ゆったりとしたストレッチ、 ゆったりとした圧、 ぜひお試しください！
タイ古式マッサージは心体だけでなく心まで癒す効果があります◎ なんと！施術の前後で心身のリラックス度や安心感、幸福度の度合いが高まったという研究結果もあるほど★ またタイ古式マッサージは「世界一気持ちいい」と謳われていて別名「2人ヨガ」とも言わ…
