何か身体に良いことを始めたい！
と思った時、みなさんは何を選びますか？
あまり場所を選ばず、特別な道具も必要ないウォーキングやジョギング、ストレッチを選ぶ方は多いのではないでしょうか？
このブログを読んでくださっている方の中には、ストレッチに興味をお持ちかもしれませんね★
では、そもそもストレッチとは何でしょうか？
ストレッチとはカラダの筋肉を「伸ばす」こと。
筋肉は自分で縮むことはできますが、自分で伸ばすということはできません。
自分で伸びることができない筋肉を、他人の手を借りたり、反動をつけたりして「伸ばす」ことによって、筋肉の弾力性を高める、柔らかい状態にすることをストレッチといいます。
オイル＆ストレッチサロンLOOPでは、パーソナルストレッチやオイルマッサージで皆さんの筋肉を健康な状態に導くお手伝いをしています◎
肩こりや腰痛、運動不足などでお悩みの方はお気軽にご来店ください！
