マイブーム part 1

先日、水泳に行ってきました！
暑い夏には、最適です(^^)

プールにはご年配の方や親子連れも多くいて、
結構混んでました。水泳人口多いのかな？！

一時間程度ですが、泳いだ後の適度な疲労感は、心地よいです(^^)
クロールで肩甲骨周りがほぐれて肩こり解消されてました！

最近のプールにはサウナや炭酸風呂などが併設されてるところもあって楽しいですよ！

皆さんも運動をはじめるなら水泳が全身運動できてオススメですよぉ♪