一気に秋めいてきましたね。
朝方は、気温が下がって体が冷えて、
気を抜いたら風邪をひきかねません(*_*)
私が小さいころから、
やっている健康法！！
それは、
タオルを首に巻いて寝ることです！
私の父もいつも首にタオルを
巻いています。
冬はマフラー代わりに。
風邪予防にもなるし、
手拭いとしてすぐ使えると
一石二鳥らしいです笑
皆さんも風邪をひくと熱が出る、
鼻水が出るなど、
それぞれだと思います。
ちなみに私は風邪をひくと
まず最初に喉にきます。
そこで、
普段から気をつけて
首を冷やさないようにしてます。
首は、太い動脈、神経が通っています。
首を温めることによって体温を逃さず、自律神経も調整してくれるので、ゆっくり眠ることができますよ。
かわいい手拭いもいっぱいあるので、
ぜひ試してみてください(^-^)
