朝食はしっかりとりましょう

こんにちは！

「朝食を抜くと太る」ということは知られていましたが、そのメカニズムの研究結果により

朝食を食べないと、脂質を代謝する肝臓の働きがおくれるそうです。

体温も上がりにくくなり、エネルギー消費が減るという結果がでたとのことで・・・！

なるほど。しっかり食べて、体を温めて代謝をあげないと
吸収されるばかりで消費が難しくなるのですね。

しっかりと朝食をとり、生活習慣病の予防、ダイエット成功につなげましょう！