こんにちは！
朝起きてまずコーヒーをいつも飲みますが、、
やはり、白湯が一番いいです。
寝ている間にコップ１杯以上の汗をかくといわれていますが、睡眠中は水分補給ができないため、体は脱水状態になっています。
血液もドロドロなので、脳梗塞や心筋梗塞を引き起こす可能性もあります。
そのため、朝起きてからの水分摂取はとても大切です。
白湯は、胃腸など内臓を温めて全身の血行を良くしてくれます。
体が温まると消化器官の働きも活発になり、たまっている老廃物の排出も促してくれます。
体を起こすということで、まずは白湯でほっとひといきついてみてください♪
