こんにちは！
皆さん夜寝る前に何を飲みますか？？
寝酒やホットミルクは、寝る前に飲むには適しません。
気持ちを落ち着かせるノンカフェイン、脳を興奮させないノンアルコールがベストです！
ハーブティーが好きな方には、カモミールティーがおすすめです。
飲み応えがほしいなら、香ばしいゴボウ茶もいいです。
酵素が豊富なルイボスティーやビタミンたっぷりのローズヒップティーは、アンチエイジング効果が期待できます。
お茶よりコーヒーが好きな方には、たんぽぽコーヒーや玄米コーヒーがおすすめです。
コーヒーではありませんが、コーヒーのような風味が味わえるノンカフェインの飲み物です。
妊婦さんや授乳中の女性向けに市販されているノンカフェインコーヒーもありますので、試してみるのもいいですね。
