ストレス解消の音・・♪

こんにちは！

最近youtubeを流しながら作業している泥谷です。

自律神経を整えたり、リラックス効果の高いヒーリング音楽をきいています。

なんだか穏やかな気もちになれます☆

作業に集中したいときにはそれ専用の・・・など
音楽のパワーってすごいですよね。

自然音には、セロトニン分泌を促進する効果があるそうです。
ストレス軽減につながります。
代謝や免疫機能の向上、自律神経調整の効果もあります。

森林浴とかもいいですね～自然に囲まれたいです。