何かの片手間にもどこかをストレッチ！

こんにちは！

ストレッチサロンＬＯＯＰです☆

久しぶりに母にストレッチをすると
痛い～！！と・・・笑

運動不足の母ですが
ついにストレッチを自宅で始めたようです。

しっかりとストレッチすることで
余計な力が入った筋肉がのび
関節の可動域の拡大につながり
全身の巡りもよくなります。

何歳から初めてもおそくありません☆
是非、ひと手間、リラックスタイムに加えてみてくださいー！

私もパソコン業務をしながら首を色んな方向に伸ばしたり
肩まわしをしたり頑張っています☆