こんにちは!
寒くなったり暑くなったり
調整が難しい時期です。
厚着しすぎると、肩こりの原因になりますし
薄着だと寒くて体がかたまるし・・・
どっちにしても肩こり首コリがしんどい~という方に
ストレッチがお勧めです!
筋肉をほぐしながら
しっかり伸ばすことで
より可動域が広がり、血流がよくなります。
老廃物も流れやすくなり
コリを撃退!
すっきりすること間違いなしです。
こんにちは!
寒くなったり暑くなったり
調整が難しい時期です。
厚着しすぎると、肩こりの原因になりますし
薄着だと寒くて体がかたまるし・・・
どっちにしても肩こり首コリがしんどい~という方に
ストレッチがお勧めです!
筋肉をほぐしながら
しっかり伸ばすことで
より可動域が広がり、血流がよくなります。
老廃物も流れやすくなり
コリを撃退!
すっきりすること間違いなしです。