ストレッチで血糖値をゆるやかに～♪

こんにちは！

ストレッチサロンLOOPです

運動を行うと血糖値がコントロールしやすいといわれていますが

ストレッチにも同様の効果があるようです。

甘いものを摂取した後にストレッチをした人は、しなかった人よりも血糖値が下がっていたという研究結もでているようなので

ダイエットもかねて、ストレッチは積極的に行っていきましょう☆