日中はまだまだ暑い日が続きますね。 更年期障害は、女性特有の病気と思っている方もいらっしゃると思いますが、実は男性にも更年期障害はあるのです。 男性ホルモン（テストステロン)が減少することによってさまざまな体の不調が現れ、３０代後半から50代の…

ストレッチお試しコースにご予約してくださいましたN様。当店を選んでいただき、ありがとうございます！リュックのポケットにアンメルツを入れられていたのが印象的でした。PC作業による肩こりが辛かったようです(>_<)肩甲骨周りをほぐしてストレッチをさせ…

9月になりました★ まだまだ暑い日もありますが、朝晩はずいぶんと過ごしやすく秋らしさが感じられるようになりましたね。 秋、といえば皆さんは何を思い浮かべますか？スポーツや読書を思い浮かべる方が多いかもしれません。 スポーツの秋を目指したいけれど…

朝晩が急に涼しくなってきましたね！寝苦しさがなくなって、やっと朝まで寝れるようになった佐藤です！ 皆さん、お風呂上がりにストレッチをやってみませんか？！ストレッチは筋肉や腱を伸ばすことで、関節の可動域を広げてリラックスできるので、お風呂上が…

足は、第二の心臓と言われてるくらい、たくさんのツボがあります♪ 1回3分でok！歯磨きや、調理時に青竹ふみを『ながら踏み』してます(^^)、しかし、痛い(涙)。。もともと扁平足なので土踏まずのアーチに当たって痛いのです。。でも、踏み終わった頃には足裏…