高知で人気のオイルマッサージ&メディカルストレッチの専門店 サロンLOOP

理学療法士監修のメディカルストレッチとアロマオイルマッサージを高知で人気のStretch Salon Loopで究極のリラクゼーション体験を提供します。

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ストレッチ

暑い季節も◎楽々お任せストレッチ

皆さんには食いしばりや歯ぎしりの癖はありませんか? 強いストレスや緊張で無意識に歯を食いしばったり歯ぎしりをしてしまう癖は「クレンチング症候群」と呼ばれています。 このような癖がある方は側頭部や顎周りが固くなることが多く、歯を痛めるだけでな…

腰痛にストレッチは効果的?

そもそも腰痛にストレッチは効果があるのか? ストレッチが逆効果だという方もいらっしゃるかもしれませんが正しい知識を持っていれば心配ありません。筋肉が凝り固まりロックされた状態で無理に伸ばすと逆効果になるので注意が必要です。 筋肉は強い衝撃を…

寝るだけ楽々ダイエット!

ゴールデンウィークも今日で最終日★ 美味しい物を食べたり、普段よりお酒を多く飲む機会が多かった方は多いのではないでしょうか? そんな食べすぎや飲み過ぎをストレッチでリセットしてみませんか?LOOPのパートナーストレッチは、セラピストにお任せ!ベッ…

ストレッチで身体に良い汗を★

ストレッチで筋肉をゆっくり伸ばすと代謝が上がり体温も上昇するので汗が出る方が多くいらっしゃいます。 代謝が上がると内臓機能の働きが活発になったり、免疫力が高まったりと体によい効果があるんです! また体内に蓄積した老廃物、毒素などを肝臓や腎臓…

腰痛予防していますか?

毎日の生活やお仕事場面で座ったままの姿勢が長時間続く、という方は意外と多いのではないでしょうか? 座った状態では、太ももの付け根についている腸腰筋と呼ばれる筋肉が縮んだ状態になっています。 この筋肉が縮んだままになっていると、太ももの付け根…

筋肉疲労にはストレッチ

みなさん、GWいかがお過ごしですか?昨日はお天気も良かったのでお出かけした方も多いのではないでしょうか? レジャーやスポーツを楽しんだ翌日、筋肉疲労に襲われることがあると思いますが、そんな時にはストレッチがおススメなんですよ◎ 筋肉疲労は、筋…

ストレッチとマッサージの違い

マッサージとストレッチの違いを知っていますか? ストレッチ=自分で動くというイメージがありますよね! でもオイル&ストレッチサロンLOOPのストレッチはセラピストがマンツーマンでベッドの上で施術を行っていきます◎ 一見マッサージと似ていますが、施…

ストレッチは継続が大事!

私たちの生活の中には、デスクワークや姿勢でのスマホの使用・立ちっぱなしの作業など筋肉が硬くなったり、凝りが生じるシーンはたくさんあります。 ストレッチは凝り固まった筋肉を伸ばすことでほぐし、柔軟性をもたらす効果が期待できます。 縮んで硬くな…

ストレッチで若々しさを☆

人の身体は年齢とともに関節や筋肉が硬くなる、と言われています。 例えば足が上がりにくくなると、ちょっとした段差でつまずいたり転倒しやすくなります。 今から始めるストレッチで、いつまでも若々しさをキープ出来るかもしれませんー ストレッチの一番の…

痛いのは苦手

ストレッチ=痛いというイメージはありませんか? ストレッチには興味があるけれど、痛いのはちょっと・・・と少し不安な気持ちになる方もいるかもしれませんね。 でも、ストレッチやマッサージを行う時に痛いところまで筋肉を伸ばしたり、揉んだりするのは…

そもそもストレッチとは?

何か身体に良いことを始めたい!と思った時、みなさんは何を選びますか? あまり場所を選ばず、特別な道具も必要ないウォーキングやジョギング、ストレッチを選ぶ方は多いのではないでしょうか? このブログを読んでくださっている方の中には、ストレッチに…

ストレッチでリラックス出来るの?

「ストレッチでリラックス出来ますか?」これはよくある質問の1つです。 ストレッチというと部活のウォーミングアップが思い浮かんだり、「ちょっと痛そう・・・」というイメージがあるかもしれませんね! でも、大丈夫★ストレッチでちゃんとリラックス出来…

頭痛にもおすすめ!ストレッチ

頭痛の中でも、首や肩のこりが原因で起こる症状にはストレッチが効果的です◎首や肩のこりは、デスクワークや家事などで長時間同じ姿勢を続けたときやストレスで筋肉に過度な負担がかかることで、血行不良になり起こります。 ストレッチで首や肩をゆっくりと…

朝におすすめストレッチ

春ですね!すっかり暖かくなりました◎ 朝起きたら、部屋の窓を開けて新しい空気をいっぱい取り込んでみてください★ 『アンテナのポーズ』その1 手を上に大きくひろげるその2 胸を開いてあごを上げ視線を上に。深呼吸 筋細胞のすみずみに新鮮な酸素が運ばれ…

疲れが取れない!

春は環境の変化が多い時期ですよね!慣れない生活では、なかなか疲れが取れないと感じる方は多いのではないでしょうか? *疲労がたまっている*1日休んでも疲れが取れない*寝てもスッキリしたいこんな方は筋肉が緊張しているのかもしれません。 筋肉が緊張…

セルフストレッチとパートナーストレッチの違い

オイル&ストレッチサロンLOOPのストレッチは、セラピストにお任せのパートナーストレッチ! ストレッチ、というと1人でするイメージがありますよね。もちろん、いつでも出来るセルフストレッチもとても効果的です◎ 逆に、パートナーストレッチは「やっても…

ストレッチ後には白湯★

オイル&ストレッチサロンLOOPでは施術後に白湯をお出ししています! 白湯は沸騰させたお湯を冷ました飲み物。すごく美味しい!というものではありませんが、一度沸騰させた後の水は不純物もなく口当たりも柔らかくなっているのが特徴です。 白湯には余分な物…

ストレッチは痛い?

最近、深呼吸していますか? よく「身体が硬いけれど大丈夫ですか?」 というお問い合わせや質問がありますが お答えは「大丈夫!何の問題もありません◎」 ストレッチは、体が硬い方にとても効果があります。痛い、怖そう!というイメージがありますが、自分…

LOOPのメディカルストレッチ

ストレッチという言葉を聞くと皆さんはどんなイメージを思い浮かべますか?運動前の準備体操やお風呂上がりに行うというイメージが強いのではないでしょうか? オイル&ストレッチサロンLOOPのストレッチは、現役の理学療法士監修のパーソナルストレッチです…

ストレッチのリスク

腰痛がある方にはストレッチが逆効果になることもあります。 腰痛がある筋肉は大抵、カチカチに硬くなっています。筋肉に力が入り、縮こまっている状態です。その状態の筋肉に無理やり伸ばす力を加えたら、どうなるでしょうか? 無理な負荷に耐えられず筋肉…

ストレッチは痩せる?

ストレッチは、体にとって良い効果がたくさんあるのはご存知ですか? 毎日たった10分ストレッチで、1年後には理想の体形に近づけるかもしれません……!? ストレッチ3つの効果 筋肉の痛みやコリを解消する リラックスできる シェイプアップ効果がある ストレッ…

ストレッチについて

ストレッチは身体を柔らかくするためにとても身近で、安全な運動です。目的に合った方法・タイミングで行えば、さらに効果的! ストレッチ4つの分類 スタティックストレッチ(静的ストレッチ) ダイナミックストレッチとバリスティックストレッチ(動的ストレ…

Oil&Stretch Salon LOOP
高知市与力町6-17エレガンスコーポクスノセ
TEL:050-5438-5013
営業時間10:00~19:00(最終受付18:00)
定休日 木曜日
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