こんにちは! 人生初めてのゴルフというものを体験してきました! 難しいとは思っていましたがとことん奥が深そうですね。。。 そんな肩を使った運動後におすすめのストレッチを2つご紹介します まず両手を万歳!そのまま肘をまげて45度おじぎ!肘を開いた…
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