こんにちは! ストレッチサロンLOOPです 運動を行うと血糖値がコントロールしやすいといわれていますが ストレッチにも同様の効果があるようです。 甘いものを摂取した後にストレッチをした人は、しなかった人よりも血糖値が下がっていたという研究結もでて…
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