7月に入り梅雨らしいお天気が続いていますね。 ジメジメした日が多いと、気分も身体もしんどく感じる方は多いのではないでしょうか？ そんな時こそ、ストレッチがオススメ★ ストレッチで筋肉をゆっくり&じんわり伸ばしていくことで筋肉の中に新しい酸素を送…