こんにちは! 筋トレをして代謝をあげることで、脂肪燃焼しダイエットにつながることは皆さんご存じだと思います。 そんな筋トレですが、実際にどこを鍛えればいいのかというところです。 今回はおすすめの筋トレ部位をご紹介します。 1.大殿筋人体で一番大…
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