こんにちは！ 皆さん夜寝る前に何を飲みますか？？ 寝酒やホットミルクは、寝る前に飲むには適しません。 気持ちを落ち着かせるノンカフェイン、脳を興奮させないノンアルコールがベストです！ ハーブティーが好きな方には、カモミールティーがおすすめです…