こんにちは！
皆さん、前向きですか？
私は生粋のネガティブです・・・(笑)
同じような方に朗報です！
ポジティブになるには・・・！
ポジティブになろうと思うことは、余計に落ち込んでしまうしストレスになるため逆効果ですが
ポジティブになる行動をかってにとっていて、結果ポジティブになることは良いそうです！
喜びを感じやすくなったり、いろんなことにチャレンジしていったりといい流れになります＾＾
無意識化のポジティブを手に入れる方法は、
「ウォーキング」なんです！
しかも、ここまで行こうというものではなく、目的が散歩というところが重要です。
歩くだけで注意力、集中力、自信、感情の落ち着きなどが向上していたという研究もあります。
皆さん、少しの時間でもいいので、周りをゆっくり見ながら、ぼーっとしながらでもいいです。
是非歩いてみてください(^^)/
