こんにちは！
自粛ムードも緩和されて
再開した居酒屋さんも増えてきました！
そろそろ飲みに行きたい！！
そんな方に是非読んでいただきたいです＾＾
ダイエット中でも安心して楽しめる飲み方をご紹介します！
お酒は、カロリーと言うよりは糖質！
醸造酒と呼ばれるビール、ワイン、日本酒、梅酒などは糖質が含まれるので注意してください
逆に蒸留酒と呼ばれるウイスキー、ブランデー、ウォッカ、焼酎などのカロリーはアルコールの分だけなのでおすすめです
ちなみに、カクテルやチューハイはジュースを混ぜて作ったりしているので避けるのがベター。
おつまみでおすすめしたいのは、枝豆。枝豆は栄養価が高く、低カロリー、高タンパク。また、代謝を促してくれるビタミンB1も豊富に含まれているので、OK！
冷や奴や湯豆腐、焼き鳥、お刺身なども安心して食べられるメニューです。
飲みすぎ、食べ過ぎに注意して楽しみましょう☆
