こんにちは！
最近はフィットネスブームですね☆
プロテイン摂取されている方も多いのではないでしょうか？
そんなプロテインですが、
朝食にプラスしてみましょう。
1日に摂取が必要なたんぱく質が
朝多忙な方は特に朝食を抜きがちなため
基準を満たしにくくなります
時間がない朝でも簡単に摂取できるプロテインを
追加するだけで、エネルギーづくり、体づくりの基礎としていきましょう！
また、就寝前にもおすすめです。
成長ホルモンは睡眠中に最も多く分泌されます。就寝1時間前くらいに
プロテインを摂取することにより、筋肉の成長を促進させます。
太ることが気になる方は、ソイプロテインがおすすめです☆
