タイ古式マッサージ&メディカルストレッチの専門店 ストレッチサロンLOOP

理学療法士監修のメディカルストレッチとタイ古式マッサージを高知で人気のストレッチサロン Loopで究極のリラクゼーション体験を提供します。

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プロテインの意外な活用法!

こんにちは!

最近はフィットネスブームですね☆
プロテイン摂取されている方も多いのではないでしょうか?

そんなプロテインですが、
朝食にプラスしてみましょう。


1日に摂取が必要なたんぱく質が
朝多忙な方は特に朝食を抜きがちなため
基準を満たしにくくなります

時間がない朝でも簡単に摂取できるプロテインを
追加するだけで、エネルギーづくり、体づくりの基礎としていきましょう!

また、就寝前にもおすすめです。

成長ホルモンは睡眠中に最も多く分泌されます。就寝1時間前くらいに
プロテインを摂取することにより、筋肉の成長を促進させます。
太ることが気になる方は、ソイプロテインがおすすめです☆

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ストレッチサロン LOOP
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