タイ古式マッサージ&メディカルストレッチの専門店 ストレッチサロンLOOP

理学療法士監修のメディカルストレッチとタイ古式マッサージを高知で人気のストレッチサロン Loopで究極のリラクゼーション体験を提供します。

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食事での自律神経の整え方

こんにちは!

本日もご来店ありがとうございました^^
いろいろと抱え込んでいても、前向きに改善策を見つけ
目標をもってすすんでいくお客様に勇気をいただきました!!

さて、最近多いですが、自律神経のバランスが乱れている方は

内臓の働きを良くするために、毎日1.5~2リットルの水を飲む
塩分を摂りすぎない
甘いものを摂りすぎない
飲み物は覚醒効果の高いものの摂取を減らし、カフェインレスに置き換える

など、食事に関してはこういった点を改善すると良いです^^

お試しください!ブログ画像

ストレッチサロン LOOP
高知市与力町6-17エレガンスコーポクスノセ
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