こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです 運動を行うと血糖値がコントロールしやすいといわれていますが ストレッチにも同様の効果があるようです。 甘いものを摂取した後にストレッチをした人は、しなかった人よりも血糖値が下がっていたという研究結もでて…
首コリストレッチ☆ 1. 右手を左肩に乗せ、手のひらで鎖骨をしっかりと押さえます。2. 押さえた状態で、首を後ろに倒します。顎を少し上にあげると効果的です。3. 首を後ろに倒したまま、左右にゆっくり動かします。伸びるのを感じながらゆっくり5回ずつ行っ…
こんにちは、ストレッチサロンLOOPです！ 肩や首ががちがちの方、原因を解決していかなければその場しのぎでもったいないです。 マッサージを受ければその時はすっきりするけどまた繰り返してしまう・・・・ 枕はあっていますか？ 前傾姿勢、猫背になってい…
こんにちは！ストレッチサロンLOOPです♪ 本格的に寒くなってきたので体質改善や冷え対策のためにご来店されるお客様増えてきております！ 体が強張って、いつもより疲れやすかったりコリがでやすかったりと身体的にも精神的にもきちゃいますよね、、！ そん…
こんにちは！ ストレッチサロンLOOPです。 1月4日から営業開始です。 1年の初めに、初癒しのお時間いかがでしょうか？ 寒くなると血行不良が悪化してしまいます。流れを良くして代謝をあげ、疲れにくい体づくりをしましょう☆ ご来店、お待ちしております♪
