足は、第二の心臓と言われてるくらい、たくさんのツボがあります♪ 1回3分でok！歯磨きや、調理時に青竹ふみを『ながら踏み』してます(^^)、しかし、痛い(涙)。。もともと扁平足なので土踏まずのアーチに当たって痛いのです。。でも、踏み終わった頃には足裏…

TVでみて、早速作ってみました♪コツは、茹でるときに梅干しを入れること♪梅干しのクエン酸が小麦粉と結びつくことで、でんぷんが溶け出しにくくなり、麺にコシが出て美味しいそうめんを茹でることができるみたいです。そうめんにお茶漬けのもと・しば漬け(無…

先日、水泳に行ってきました！暑い夏には、最適です(^^) プールにはご年配の方や親子連れも多くいて、結構混んでました。水泳人口多いのかな？！ 一時間程度ですが、泳いだ後の適度な疲労感は、心地よいです(^^)クロールで肩甲骨周りがほぐれて肩こり解消さ…

高知がイチバン盛り上がる４日間が終わりましたね(^^)お天気にも恵まれて本当によかったです！よさこいを踊られた方、裏方についた方、見に行けなかった方もいらっしゃると思います。皆さんそれぞれが素敵な週末を過ごされたのではないでしょうか(^^)よさこ…

オイル＆ストレッチサロン LOOPは男性のお客さまも大歓迎です★ オイルマッサージは女性というイメージがありますが、揉みほぐしや整体とはまた一味違う心地よいリラクゼーション効果は男性にもとてもオススメです。 また、筋肉の張りや緊張を緩めてくれるオ…

セミの声も夏の風物詩ですが、なんといっても暑い日が続きますね。。 暑いと冷房の温度も下がって、外気との温度差による不調が出てる方もいらっしゃるのでは？？ 体温調節がうまくできないと肩こり、頭痛、だるさなどの症状が出てしんどいですよね。。 なか…

高知の夏『よさこい』がはじまりますね！週末は天気が回復して日中36度になるらしいですよ。。熱中症には気を付けてくださいね。 夏野菜と言えば、キュウリ、トマト。家の畑にもこの時期沢山できています！キュウリは、95％が水分と言われ栄養はないように思…

台風の影響でお天気が不安定ですね。外に出られる際はお気をつけください★ ところで、皆さん足の付け根はどこだと思いますか？ほとんどの方が太ももの付け根だと思っているのでは？！骨格でいうと股関節のある場所なので間違いなのいのですが、足を動かす筋…

いよいよ週末からよさこいが始まりますね！毎日練習に励んでいる踊り子さんは多いのではないでしょうか？ オイル&ストレッチサロン LOOPにもお身体のメンテナンスの為にたくさんの踊り子さんにご来店頂いています★ デトックス効果の高いアーユルヴェーダ式オ…