2019-01-01から1年間の記事一覧
ジメジメしたお天気が続いていますね！こんな季節におすすめしたいアロマオイルが「ハッカ油」です★ 虫除けで有名なハッカ油ですが、その他にもとっても便利で役立つ使い方があるんです。 例えば、お掃除。拭き掃除はもちろん、掃除機の嫌な排気にハッカ油を…
腰と首に痛みがあり、オイルマッサージとストレッチのメニューでご来店してくださったM様。 もともと体は柔らかい方だったので無理なくストレッチをすることができました。体が伸びることに気持ちよさを感じてくださり、汗もかいてスッキリされたご様子★ ご…
だんだん薄着になる季節が近づいてきましたね！夏に向けてダイエットを意識している方は多いのではないでしょうか？ 食事や運動はもちろん大切ですが、、、実はもう1つダイエットに大切な物があるんです★ それは「睡眠」です。 体が睡眠不足のストレス状態の…
当店にご来店いただくお客様もよさこい祭りに参加される方がたくさんいらっしゃいます。「練習が始まって足がパンパンで辛い」と足もみに来られる方が多いです。 慣れないうちは激しい動きで身体のあちこちが悲鳴を上げているのではないでしょうか。そんな時…
運動が苦手で普段から身体の硬さが気になっているとのこと。30分のお試しストレッチ後は10CM以上深く曲がりました★ご本人が一番驚いていました。 ご自宅でできるストレッチを続けていただければ維持できますし、もっと柔軟性が増します。ぜひ継続してみてく…
そろそろ梅雨入りですね(ノ_・。) 梅雨になると身体の不調を感じる方が多くなります。 梅雨時期は気圧が低下するため、体内の圧力が上がる為リンバの流れが悪くなり、余分な老廃物が体内に溜まってしまい、だるい、重い、疲れやすいと感じるのだそうです。 …
運動が苦手で普段から身体の硬さが気になっているとのこと。30分のお試しストレッチ後は10CM以上深く曲がりました★ご本人が一番驚いていました。 ご自宅でできるストレッチを続けていただければ維持できますし、もっと柔軟性が増します。ぜひ継続してみてく…
30代女性Y様前屈、床より10センチ上の状態から→→ストレッチ後、床にぺったりと手がつくようになりました！『人に伸ばしてもらうのは気持ちがいいし、普段気づかないけど体が縮まってる』と実感したそうです。 お店へのメッセージを五七五の一言書いてくれた…
新元号の令和になって早くも1ヵ月経ちましたね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 何かが大きく変わるときには、なにか得体の知れないエネルギーを感じることはありませんか？それは多くの人の新時代への期待感だったりするのでしょうか。個人でも、結婚…
そもそも腰痛にストレッチは効果があるのか？ ストレッチが逆効果だという方もいらっしゃるかもしれませんが正しい知識を持っていれば心配ありません。筋肉が凝り固まりロックされた状態で無理に伸ばすと逆効果になるので注意が必要です。 筋肉は強い衝撃を…
普段からご自宅でもストレッチをされているお客さま。施術前から床に指先が軽く触れるほどの柔らかさでした。30分のお試しストレッチ後は、さらに柔軟に！！床に手のひらが床にしっかりと着くようになりました★ 30代女性 Y・Kさん
当店のメディカルストレッチ30分お試しコースを受けていただいた方のビフォーアフターです。 女性40代 ビフォー 運動が苦手で普段から身体を動かすことがなく肩こりにお悩みとのことでした。身体が硬いことでストレッチに不安があるとのことでしたが… アフタ…
連休明けの憂鬱はメンタルのせいではなく、自律神経のバランスが崩れているせいだということを知っておきましょう。 連休を楽しみに頑張ってる、お仕事中は交感神経が優位な状態になっています。連休に入ると一転してリラックスモード全開です。普段の生活か…
ゴールデンウィークも今日で最終日★ 美味しい物を食べたり、普段よりお酒を多く飲む機会が多かった方は多いのではないでしょうか？ そんな食べすぎや飲み過ぎをストレッチでリセットしてみませんか？LOOPのパートナーストレッチは、セラピストにお任せ！ベッ…
ストレッチで筋肉をゆっくり伸ばすと代謝が上がり体温も上昇するので汗が出る方が多くいらっしゃいます。 代謝が上がると内臓機能の働きが活発になったり、免疫力が高まったりと体によい効果があるんです！ また体内に蓄積した老廃物、毒素などを肝臓や腎臓…
毎日の生活やお仕事場面で座ったままの姿勢が長時間続く、という方は意外と多いのではないでしょうか？ 座った状態では、太ももの付け根についている腸腰筋と呼ばれる筋肉が縮んだ状態になっています。 この筋肉が縮んだままになっていると、太ももの付け根…
みなさん、ＧＷいかがお過ごしですか？昨日はお天気も良かったのでお出かけした方も多いのではないでしょうか？ レジャーやスポーツを楽しんだ翌日、筋肉疲労に襲われることがあると思いますが、そんな時にはストレッチがおススメなんですよ◎ 筋肉疲労は、筋…
マッサージとストレッチの違いを知っていますか？ ストレッチ＝自分で動くというイメージがありますよね！ でもオイル＆ストレッチサロンLOOPのストレッチはセラピストがマンツーマンでベッドの上で施術を行っていきます◎ 一見マッサージと似ていますが、施…
オイル＆ストレッチサロンLOOPは、名前のとおりストレッチの他にオイルマッサージのメニューもあります！ オイルマッサージでは、お客さまのお好みのアロマまたはハーブオイルを使用しています！ 今日は人気のアロマオイルについて少しお話してみたいと思い…
私たちの生活の中には、デスクワークや姿勢でのスマホの使用・立ちっぱなしの作業など筋肉が硬くなったり、凝りが生じるシーンはたくさんあります。 ストレッチは凝り固まった筋肉を伸ばすことでほぐし、柔軟性をもたらす効果が期待できます。 縮んで硬くな…
人の身体は年齢とともに関節や筋肉が硬くなる、と言われています。 例えば足が上がりにくくなると、ちょっとした段差でつまずいたり転倒しやすくなります。 今から始めるストレッチで、いつまでも若々しさをキープ出来るかもしれませんー ストレッチの一番の…
ストレッチ＝痛いというイメージはありませんか？ ストレッチには興味があるけれど、痛いのはちょっと・・・と少し不安な気持ちになる方もいるかもしれませんね。 でも、ストレッチやマッサージを行う時に痛いところまで筋肉を伸ばしたり、揉んだりするのは…
何か身体に良いことを始めたい！と思った時、みなさんは何を選びますか？ あまり場所を選ばず、特別な道具も必要ないウォーキングやジョギング、ストレッチを選ぶ方は多いのではないでしょうか？ このブログを読んでくださっている方の中には、ストレッチに…
「ストレッチでリラックス出来ますか？」これはよくある質問の1つです。 ストレッチというと部活のウォーミングアップが思い浮かんだり、「ちょっと痛そう・・・」というイメージがあるかもしれませんね！ でも、大丈夫★ストレッチでちゃんとリラックス出来…
30代 ゆきさん からとっても嬉しい口コミをいただいたのでご紹介します★ 最近疲れやすく体力もなくなってきたので運動したい！と思ってはいるものの、なかなか腰が上がらない状態でした。今回は寝てるだけでいいという言葉にひかれて予約しました！自分の体…
昨日は雨で少し肌寒く感じる1日でしたが、今日はお天気も良く暖かくなりそうですね★ 春は寒暖差が激しい季節です。寒暖差が大きい今の時期は、筋肉達が強張ってしまい腰痛が悪化したり肩コリが酷くなったりと体の不調が強く出やすくなってしまいます。 そん…
オイル＆ストレッチサロンLOOPのオイルマッサージはインド発祥のアーユルヴェーダ式。アーユルヴェーダは世界最古の世界最古の伝統医学で、その歴史は5000年以上にもなります。 アーユルヴェーダのオイルマッサージは良質の薬草オイルを贅沢に使用して、身体…
頭痛の中でも、首や肩のこりが原因で起こる症状にはストレッチが効果的です◎首や肩のこりは、デスクワークや家事などで長時間同じ姿勢を続けたときやストレスで筋肉に過度な負担がかかることで、血行不良になり起こります。 ストレッチで首や肩をゆっくりと…
春ですね！すっかり暖かくなりました◎ 朝起きたら、部屋の窓を開けて新しい空気をいっぱい取り込んでみてください★ 『アンテナのポーズ』その１ 手を上に大きくひろげるその2 胸を開いてあごを上げ視線を上に。深呼吸 筋細胞のすみずみに新鮮な酸素が運ばれ…
春は環境の変化が多い時期ですよね！慣れない生活では、なかなか疲れが取れないと感じる方は多いのではないでしょうか？ ＊疲労がたまっている＊1日休んでも疲れが取れない＊寝てもスッキリしたいこんな方は筋肉が緊張しているのかもしれません。 筋肉が緊張…
