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こんにちは! 最近眠りが本当に浅くて困ります。トイレに起きたり、うわあ!と声を出しながら飛び起きたり・・・ 笑 皆さんはどうですか? 睡眠は、レム睡眠(体は休んでいるが脳は起きている)とノンレム睡眠があり、 眠りが浅いのはレム睡眠の時間が長く、ノ…
こんにちは!☆ 今日は寝る前にお勧めのストレッチをご紹介いたします 普段使わないお尻の上部や横を刺激します。 日本人特有の股関節のねじれにも効果的です! また、下半身のお悩み、O脚、太腿の張り、セルライトにも効果があり うれしいことばかり☆ 1.う…
ストレッチサロンLOOPに新しく仲間入りした「タイ古式マッサージ」皆さんはどんなイメージがありますか? タイ古式マッサージは2500年以上の歴史を持つ東洋医学の一つ。 指圧、整体、矯正、ストレッチなどを複合的に駆使して「セン」と呼ばれるエネルギーラ…
こんにちは! 肩甲骨周りが硬くなると猫背になったり体が疲れやすくなったり肩こりにつながったりと負の連鎖が続きます。 鎖骨がその肩甲骨の動きを制限していることがあります! 脇の背中側を反対側の手でほぐしてみてください。 肩甲骨の動きがよくなり、…
こんにちは!☆ 本日、ストレッチサロンLOOPはお休みをいただきます;; 最近ご予約が増えうれしい限りです。ありがとうございます! 金曜日、疲れを取りに行こう!と本日ご予約予定だったお客様いましたら申し訳ありません! 土日は営業予定ですので、今週の…
本日もご来店ありがとうございました^^ やはり最近のお客様でよく聞くお悩みは肩周囲ですね。 実際に触ってみると痛々しい箇所が皆さんあり、少しでも楽になりますようにと思いを込めて施術させていただいています ストレッチやホットタオルをおすすめして…
タイ古式マッサージは老若男女どなたでも受けて頂けますが、特に次のようなお悩みのある方には特にオススメです◎ □体が硬い□自宅でのメンテナンスが億劫□運動が苦手□よく色々なところがつる□身体の歪みが気になる□姿勢が悪い□寝付きが悪い□代謝が下がった□も…
こんにちは! 皆さんカラオケに行きますか? 私は無性に行きたくなる時があるのでたまーにフラッとお邪魔しています。 カラオケって、うれしいことがいっぱいなんです! 歌うと脳全体が刺激され、エンドルフィンやドーパミンなどの脳内ホルモンが活性化され…
こんにちは! 今日は寝落ちサロンLOOPさんでの勤務です☆ 音楽が新しくなったようでパソコンをしているのですが何度も眠ってしまいそうになり驚きました・・・ スタッフまで寝落ちさせるサロンさん、おそるべしです! 事後報告になりますがストレッチサロンLO…
こんにちは! 皆さん足の指は開きますか? 親指が脳と鼻、人差し指と中指が目 j薬指と小指が耳と扁桃腺 5本の足の指先は頭に対応しています 指がくっついて離れない方は、その部分の機能が低下している可能性が・・・! その指が動かないかをしっかり把握し…
本日もありがとうございました♪今日は珍しく雨が降りませんでしたね。 今日洗濯物を干せばよかった、、笑 写真は、ペットショップで見つけたかわいらしいカメさんです(*^^*)
こんにちは! 雨が続いてお洗濯が。。。と嘆く方も多いと思います。 コインランドリーに行きたいのですが近くにないので空気清浄機をごんごん回して乾かしています・・・笑 本日は七夕ですね♪ 短冊に願い事を書くという習慣がありますが 実はもともとは字が…
こんにちは!泥谷です^^ 久しぶりに足もみサロンにおじゃまして、さらに頑張ろうと思えました☆ いくつになっても何かに熱中したり学ぶ姿勢は大事だなと思いました 自分のやりたいことをサポートしてくれる人たちに囲まれて私はいつも幸せです! さてさて!…
こんにちは! 本日午後より空きあります☆ お天気が気になるところですが、週末の癒やしのひとときをお過ごしいただければと思います♪ お電話も承っておりますのでご予約おまちしてます☆
こんにちは! 今日は雨がすごいですね、、大変な地域もあるほどの雨でした。 お足元の悪い中、本日もご予約ありがとうございました♪ おかげさまで満員御礼でした♪ 素敵なお客様ばかりで私が癒してもらってばかりです 足が特にお疲れの方、当店人気のタイ古式…
こんにちは!気づけば7月に突入していました・・・・(笑) 最近、時間がいくらあっても足りないなと思ってしまう泥谷です! 本当に、足りない・・・ やりたいことや学びたいことがあるのにしなければいけないことが山積みで時間と体力のなさで結局手付かずじ…
こんにちは!もう今月も残すところあとわずか!最後の休日に、ゆっくりリラックスできるひとときを…。 カウンセリングから、お悩み解決へ! ご予約お待ちしております☆
こんにちは!この土日、いかがお過ごしですか? 本日お昼より空きがありますので 是非覗きに来てください♪ 癒しの週末のお手伝い、させていただければと思いますー!
こんにちは! 今日は脂肪酸について。 脂肪酸には、たくさんの種類がありますが、下記の4つに大きく分けられます。 飽和脂肪酸肉や乳製品、卵黄、チョコレートなどに多く含まれ、体内でも合成できる。 一価不飽和脂肪酸オリーブオイルや菜種油、アボカドなど…
こんにちは♪ 友達と会う前に、会社の飲み会前に、仕事終わりに、お昼休みに、、 そもそも行ったことがないからどんなところか気になる、、、 そんなあなたに是非使って欲しい時短メニュー!! 折角作ったものの、やはりのんびり時間を取って休暇を楽しみにさ…
こんにちは! 今日は、系列店の極上寝落ちサロンLOOPさんで勤務させていただきました! 当日はレディースデイを作ってもらって、ストレッチを組み込んだメニューとなっています! 今日もお客様から喜びの声をいただき嬉しさいっぱいでした♪ 笑顔で帰られる瞬…
前回ファスティングについてお話しましたが なかなかつらそう・・・ 自分にできるかな・・・ とおもっているあなた、まだやったことのない方は 半日ファスティングから試してみてはどうでしょうか? 体調を崩しがち、体力がない、持病もちの方にはおすすめで…
タイ古式マッサージは心体だけでなく心まで癒す効果があります◎ なんと!施術の前後で心身のリラックス度や安心感、幸福度の度合いが高まったという研究結果もあるほど★ またタイ古式マッサージは「世界一気持ちいい」と謳われていて別名「2人ヨガ」とも言わ…
こんにちは! 本屋さんで、大人の塗り絵が気になりだしました。 ぬり絵はアートセラピーのひとつと言われ、リラックス効果が期待できるのだそうです 美しい絵柄、美しい色を見ているだけで心が華やぐもの。 好きな絵柄に思い思いの色をのせていく過程そのも…
こんにちは! 先日、自粛疲れなのか、体調を崩して2日間ほど水分だけの生活をしていました。2キロぐらい痩せたのですが・・・体力が激減し、活力も低下し、散々だった私に友人が ファスティングをしたと思えばいい!と言ってくれました(笑)今ではまともにバ…
こんにちは! 皆さん夜寝る前に何を飲みますか?? 寝酒やホットミルクは、寝る前に飲むには適しません。 気持ちを落ち着かせるノンカフェイン、脳を興奮させないノンアルコールがベストです! ハーブティーが好きな方には、カモミールティーがおすすめです…
こんにちは! 今回、時間がなかなかとれない方に お試しもかねての 新クーポンを作りました! 30分で癒しをご提供させていただきます!(^^)! オイルケア、もみほぐし、ヘッドなど上半身、下半身どちらかお選び下さい!ご来店時にお悩みやご希望に沿ってプラン…
こんにちは! 顔のごわつき、気になりませんか? べたつきがちな夏は特にオイルを避けてしまう人もいると思います。 そんな夏こそオイルの出番です。 紫外線やエアコンでごわついたお肌をふっくら柔らかくしてくれたりなめらかな肌にしてくれたりとメリット…
当店でのコロナ対策としては アルコール消毒をご用意しております。 また、定期的にお部屋の換気も行っており、感染対策を徹底してますので安心してお越し頂きたいと思います^^ セラピストも手指消毒、マスク着用しております! その他気になる事がござい…
こんにちは! 最近、オイルマッサージをご希望のお客様が増えています。 とにかくリラックスできて気持ちいい、癒し効果が抜群、いつのまにかすやすや・・・ リンパや血液の流れを良くして老廃物を排出させるオールハンドのオイルマッサージは詰まりをはぐし…